jun 5 2012
Exit Cambridge, enter CalorieTeller…
Was ik vorige week nog heel enthousiast over Cambridge, deze week kwamen me de shakes echt de oren uit… Tijd om maatregelen te nemen!!!
Ik wil natuurlijk wel blijven afvallen en dus moest ik een andere oplossing zoeken. Die heb ik nu gevonden met behulp van de app CalorieTeller. Ik heb de app uiteraard op mijn iPhone 4 staan, maar hij is ook beschikbaar voor de iPad en voor Android. Ik heb besloten dat ik wil gaan proberen om iedere dag niet meer dan 800 calorieën binnen te krijgen. Eens kijken welk resultaat dit me op gaat leveren. Bij alles dat ik eet voer ik dit braaf in in de app en deze geeft mij precies aan hoeveel calorieën er in een product zitten. Staat een product niet in het lijstje? Dan voer je deze zelf toch even in? Het meeste staat er overigens in hoor, huismerken, fastfoodproducten, ga zo maar door…
Gisterochtend wel nog een shake gehad, maar gistermiddag en avond weer normaal gegeten. Wat een verademing, gewoon ergens op kauwen!!! En het werkt wel degelijk, vanochtend was ik maar liefst weer 3 ons kwijt op de weegschaal.
Hiernaast in de balk heb ik een kleine ticker gezet die bij gewichtsverlies, BMI en huidige gewicht toont. Weer een kleine stok achter de deur zodat iedereen kan zien hoever ik inmiddels ben.
Nu ben ik op zoek naar lekkere avondmaaltijden die rond de 300 calorieën bevatten. Iemand nog leuke recepten of ideeën?
jun 05, 2012 @ 08:28:30
Oh ja dat hoorde ik al van meer. Mijn dochter is met Cambridge 30 kg kwijt geraakt maar zei al, nooit meer!
Ik moet ook kilo’s kwijt maar heb geen puf… Knap dat je zo door gaat, succes!
Elise
jun 05, 2012 @ 09:21:26
Is 800 niet een beetje weinig? Als je weer te weinig calorieen binnen krijgt val je ook niet af. Iig veel succes!
Rianne Laatste blogpost..Music Monday
jun 05, 2012 @ 10:15:37
Dat lijkt me wel heel weinig hoor, 800. Heb je dit aantal zelf bepaald of met behulp van een diëtiste?
Er staat in elk geval weer 3 ons bij de teller op! Dat is goed nieuws.
Limoentje Laatste blogpost..Blauw
jun 05, 2012 @ 15:22:16
Kan me voorstellen dat die shakes je op den duur de neus uitkomen
Handig dat je nu zo’n app voor calorieën hebt. Succes met de overige pondjes!
liefs Insoon
jun 05, 2012 @ 18:01:39
Ik zou het ook niet kunnen. Misschien een weekje, als eerste start, maar ik moet zeker ook ergens op kauwen. 800 calorieën klinkt echt als weinig trouwens, ik weet al niet of ik dat vol zou kunnen houden. maar als je resultaat boekt dan kan er veel natuurlijk. Veel succes!
jun 05, 2012 @ 21:55:25
Die app gebruik ik al vanaf 1 januari trouw elke dag. Fijn om een beetje extra zicht te hebben op wat je binnen krijgt! Het is een soort tweede geweten die keihard aangeeft wat er binnen komt.
800kcl klinkt trouwens als veel te weinig. Je moet wel genoeg binnen krijgen voor je lijf. Als je te weinig eet, houd je lichaam het juist vast en gaat er niets vanaf. Ik eet rond de 1700-1800kcl en beweeg daarnaast wat meer. Gaat 1kg per maand vanaf, maar inmiddels zit ik op 6 en daar ben ik blij mee, goede start.
Marcella Laatste blogpost..Marcella’s Mei
jun 06, 2012 @ 11:58:06
800 is inderdaad veel te weining.
Je hebt dan de kans dat je lichaam in reserve gaat en dan alles opgeslagen word. Ik zou daar toch nog even naar kijken.
Dat die shakes je neus uitkwamen kan ik me heel goed voorstellen!!
dharson Laatste blogpost..Bedankt allemaal voor jullie lieve woorden en knuffels!
jun 06, 2012 @ 22:00:49
800 cal. per dag? Huh, dat is toch veel en veel te weinig? Volgens mij is rond de 1500 ook prima en als je dan meer gaat bewegen, dan gaat het er net zo goed af. Zie dat je wel al bijna 8 kilo kwijt bent. Petje af!
jun 07, 2012 @ 22:00:01
Van die shakes zou ook echt niks voor mij zijn. Wil toch wat kunnen eten. Succes verder met je dieet!
jun 08, 2012 @ 18:28:31
OT: dat oranje shirtje met pinguïn komt bij de V&D vandaan… grote kindermaat
Een fijn weekend!
liefs Insoon
Insoon Laatste blogpost..° Niet te geloven… en feest
jun 09, 2012 @ 15:15:58
Kan me voorstellen dat die shakes je neus uitkomen ik zou ook gaan verlangen naar gewoon normaal ‘eetbaar’ voedsel. Maar wat ga je goed zeg, super hoor!!
Xxx
? Miranda ? Laatste blogpost..ღ Bakkerdebak ღ
jun 18, 2012 @ 11:57:32
Mijn complimenten! Shakes geven misschien alleen tijdelijk resultaat.
Succes, maar volgens mij gaat het heel goed!